Je bent hier op de juiste plek als je vragen hebt als; “wat kan ik zelf doen om me, ondanks mijn ziekte of aandoening, vitaler en energieker te voelen? Minder klachten te ervaren? Minder medicatie te kunnen gebruiken (en dus minder bijwerkingen hebben)? Minder stress en meer rust en plezier in mijn leven te hebben? De balans te vinden in hoe ik met mijn ziekte om kan gaan?”
We worden steeds ouder en tegelijk hebben we steeds meer chronische aandoeningen. Veel van de klachten bij chronische aandoeningen zijn te verminderen m.b.v. voeding, beweging, slaap, ontspanning/stressbeheersing, en aandacht voor zingeving en intuïtie.
Bijwerkingen van reguliere behandelingen zijn vaak te verzachten waardoor ook de kwaliteit van leven verbetert.
Steeds meer mensen, vooral met chronische aandoeningen, maken gebruik van aanvullende (complementaire) zorg naast hun reguliere behandeling. Denk hierbij aan yoga, mindfulness, visualisatietechnieken, acupunctuur, voedingsadviezen en inname van vitamines, kruiden of voedingssupplementen. Hierover willen zij graag in gesprek met hun reguliere zorgverlener om de juiste afwegingen te kunnen maken. Dat is lang niet altijd mogelijk, ook al hebben steeds meer zorgverleners de wens om bredere en meer holistische zorg te kunnen bieden.
Aanvullende behandelingen hebben meestal weinig bijwerkingen maar dit is niet altijd zo. B.v. bij het gebruik van kruiden en supplementen kunnen er ongewenste effecten optreden in combinatie met reguliere medicijnen. Wat is veilig te gebruiken naast de reguliere behandeling? Wat is werkzaam en wat niet? Het is vaak moeilijk om hierover deskundig, onderbouwd en veilig advies te vinden. Een IM-zorgprofessional adviseert over en begeleidt het proces waarin wordt gezocht naar de beste combinatie van reguliere en complementaire zorg in de specifieke situatie van de patiënt.
Tijdens een consult onderzoeken we wat in jouw specifieke situatie de meest passende en ook wetenschappelijk onderbouwde vorm van aanvullende zorg kan zijn. Samen kijken we naar de mogelijkheden om je zelf-herstellend vermogen te verbeteren en je fitter, vrijer en blijer te voelen op fysiek, mentaal en emotioneel vlak. Ik kijk met je mee naar wat er wél kan.
IM oriëntatie-consult 30 min
In een consult van een half uur kijken we wat je wensen zijn, waar je tegenaan loopt en wat je al geprobeerd hebt. Vervolgens krijg je advies over de opties binnen de reguliere, complementaire en leefstijlzorg. Dit kan zijn een interventie bij een therapeut binnen het Natuur & Gezondheidscentrum Maarssen, een externe therapeut/arts/verpleegkundige of een Integrative Medicine traject. Het IM spreekuur van een half uur is speciaal ontworpen als oriëntatie consult voor cliënten.
Integrative Medicine (IM) vormt de brug tussen de reguliere en complementaire gezondheidszorg en kan als deskundige gids dienen in de veelheid aan mogelijkheden op het gebied van gezondheid en welzijn.
Integrative Medicine Intake
1 uur, adviesplan op maat en 45 min bespreken advies
Een IM-Intake start met een gesprek van een uur. Hierin kijken we
- wat je klachten zijn
- wat je aan reguliere behandelingen volgt
- wat je eventueel zelf aan aanvullende/complementaire zorg hebt gedaan
- hoe het met je gaat op het gebied van voeding, beweging, slaap, ontspanning/stressbeheersing, zingeving en verbinding
- wat jouw algehele gezondheids- en leefstijldoelen zijn m.b.v. een vragenlijst
- wat de eventuele voor- en nadelen zijn in jouw situatie
- waar je graag advies over wilt
Daarna volgt een adviesplan op maat en een gesprek (45 min) waarin we doornemen welke aanvullende therapie/behandeling het beste bij jouw hulpvraag past en wat je nodig hebt om hiermee aan de slag te gaan.
Begeleiding
Veranderingen in leefstijl zijn soms ingrijpend en kunnen weerstand opleveren. Als IM-zorgprofessional heb ik veel aandacht voor het coachen en begeleiden van het verloop van je proces. Als een bepaalde verandering niet goed vol te houden is dan biedt dat juist een aanleiding om daarover in gesprek te gaan en samen te kijken of deze wel voldoende past op dit moment en te kijken waar we moeten bijsturen.
In een gratis kennismakingsgesprek van 20 min (telefonisch) leg ik je graag uit hoe ik werk en wat ik mogelijk voor jou kan betekenen.
Je kan bij mij terecht in mijn praktijk in het Natuur & Gezondheidcentrum Maarssen (NGC Maarssen) op dinsdag van 9-13 uur op afspraak. Maandag en dinsdag kunnen gesprekken ook online of buiten in de natuur plaatsvinden. Andere dagen en tijden zijn mogelijk in overleg.
Voor welke klachten kun je onder andere bij mij terecht?
- Hart- en vaatklachten zoals hoge bloeddruk en verhoogde cholesterolwaarden.
- Je hebt een te hoge bloeddruk en/of een te hoog cholesterol en wilt weten wat je zelf kan doen om dit te verminderen door leefstijlaanpassingen naast je medicatie.
- Diabetes type 2/suikerziekte en overgewicht
- Je hebt suikerziekte/diabetes en wilt weten wat je zelf kunt doen om zo min mogelijk medicatie te hoeven gebruiken en te leven zoals jij graag wilt.
- Je arts denkt eraan je met medicatie te laten starten voor je verhoogde bloedsuikers en je wilt proberen hiervan af te kunnen blijven.
- Menopauze/ overgangsklachten
- Je hebt klachten van je menopauze en wilt uitzoeken wat je zelf kan doen om je klachten te verminderen.
- Slaapproblemen
- Je slaapt slecht en piekert veel en wilt dit graag veranderen.
- Stressklachten/overbelasting
- Je voelt je vaak gestrest en wilt hier echt wat aan veranderen.
- Luchtwegklachten; o.a. COPD en hyperventilatie.
- Je hebt hyperventilatieklachten en wilt je gevoel van angst of paniek hierbij verminderen.
- Je hebt COPD en wilt weten wat helpt vanuit complementaire zorg.
- Buikklachten; o.a. prikkelbare darm syndroom.
- Wat je ook probeert op het gebied van voeding, je buik blijft vaak opgeblazen en pijnlijk voelen.
- Overgewicht/metabool syndroom
- Je merkt dat het je slecht lukt om op gewicht te blijven b.v. door snaai-zin tussendoor. Het lukt je maar niet hier mee op te houden terwijl je dit zo graag anders wilt doen.
- Je hebt sinds kort of al langere tijd een ziekte en voelt je uit evenwicht. Je wilt graag weer balans vinden in hoe hiermee om te gaan.
- Je hebt een aandoening/ziekte en wilt zorgen toch zoveel mogelijk energie en plezier in je leven te hebben.
- Je voelt je al langer moe en lusteloos terwijl er niets aanwijsbaars aan de hand is met je lijf.
Integrative medicine vormt de brug tussen reguliere en complementaire zorg.
Integrative Medicine, is een visie op gezondheid en zorg die de zorgvrager centraal stelt, uitgaat van de wisselwerking tussen lichaam en geest en die alle kennis, middelen en methoden benut die veilig en effectief zijn gebleken.
De uitgangspunten van Integrative Medicine (IM)/ Integrale Zorg zijn:
- Client en zorgprofessional zijn partners in het genezingsproces. De cliënt staat centraal en neemt verantwoordelijkheid voor zijn eigen gezondheid. De zorgprofessional fungeert als coach.
- IM kijkt naar alle factoren, die invloed hebben op gezondheid: lichaam, geest, emoties, omgeving etc. Dit met het doel het zelfhelend vermogen te optimaliseren.
- De nadruk ligt op gezondheid, welbevinden, met uitbreiding naar behoud en herstel van vitaliteit en zingeving.
- Waar kan wordt gebruik gemaakt van natuurlijke behandelingen en behandelingen met zo min mogelijk bijwerkingen en zo laag mogelijke kosten.
- Goede zorg is gebaseerd op goed uitgevoerd wetenschappelijk onderzoek.
- IM zoekt naar de beste behandelingen, ongeacht oorsprong (regulier of alternatief)